Was sind "Die fünf Tibeter"?
"Die fünf Tibeter" sind uralte tibetische Riten, die einen Schlüssel zu anhaltender Gesundheit, Vitalität und Jugend darstellen. In alten Mönchsklöstern wurden diese leicht zu erlernenden Übungen Jahrtausende lang als Geheimnis gehütet.
Wie wirken "Die fünf Tibeter"?
Für unseren Körper bewirken die Übungen:
- Kreislaufaktivierung
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Wirbelsäulenaktivität
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Stärkung der Atmungsorgane
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Linderung vielfältiger Beschwerden, z. B. in den Wechseljahren
- Lösung von Verspannungen
Sie haben dabei gleichzeitig für Geist/Seele zur Folge:
- Steigerung des Wohlbefindens
- Stressabbau
- Förderung einer positiven/konstruktiven Lebenseinstellung
- Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
