Entspannung und Ernährung sind neben der Bewegung die zwei wichtigsten Säulen für eine gesunde Lebensführung. Sie sind die Basis für Ihre Lebensqualität. Oft nehmen wir diese Aspekte nicht ernst genug, scheuen uns aber, später die Konsequenzen dafür zu tragen. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen die Wichtigkeit dieser beiden Säulen und hilft mit praktischer Umsetzung, wie Sie Ihren Alltag gesundheitsfördernder gestalten können.

Einige Krankenkassen erkennen die Teilnahme als Präventionskurs in Stressbewältigung/Progressiver Muskelentspannung an und erstatten einen Teil der Gebühren. Erkundigen Sie sich ggf. bei Ihrer Krankenkasse.