- Gesundheit beginnt im Kopf -

Diesem Bildungsurlaub liegt das gesundheitswissenschaftliche Konzept der Salutogenese, d. h. der Entstehung von Gesundheit, des israelischen Gesundheitssoziologen Aaron Antonovsky zugrunde.

Chronische körperliche und psychische Beeinträchtigungen nehmen mit immenser Auswirkung auf die private und berufliche Leistungsfähigkeit der Bevölkerung zu. Gleichermaßen steigert sich das öffentliche Interesse an einer Lebensqualität, die mit persönlichem Gesundheitserleben, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit verbunden ist. Denn: Gesundheit zeigt sich nicht nur in der Abwesenheit von Krankheit oder gar dem einwandfreien Funktionieren des Körpers: Sie umfasst vielmehr im ganzheitlichen Sinne geistige, seelische, soziale und ökologische Zusammenhänge. Geistige Beweglichkeit, emotionaler Reichtum, ein erfülltes Beziehungserleben im Einklang mit der Umwelt - all das sind zentrale Gesundheitsfaktoren, die unsere Kompetenzen zur Erhaltung unserer Lebensqualität erweitern und neue Wege eröffnen helfen, uns unsere Gesundheit zu erhalten.

Ausgangspunkt des Trainings ist die Überlegung, dass wir im Leben fortwährend Anforderungen ausgesetzt sind, die zuweilen unsere Bewältigungsmöglichkeiten sehr herausfordern oder gar übersteigen und dennoch zu meistern sind.

Zu diesem Training sind Menschen eingeladen, die ihre Gesundheit verbessern und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Darüber hinaus sind Menschen angesprochen, die sich durch die privaten wie beruflichen Anforderungen des Alltags belastet erleben, sich mit einer veränderten Lebenssituation auseinander setzen müssen oder gar eine Neuorientierung anstreben.

Neben umfassender Vermittlung theoretischer Hintergründe sind Ziele und Inhalte des Bildungsurlaubs:

• Sie erweitern Ihr Verständnis von Gesundheit.
• Sie befassen sich mit Ihren eigenen Gesundheitstheorien.
• Sie schauen auf die Unterstützungspotenziale Ihres Umfeldes.
• Sie setzen sich mit Ihren Aufgaben und Belastungen auseinander und beschäftigen sich mit Ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten zur Bewältigung des Geschehens.
• Sie entwickeln neue Strategien im Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen und erweitern dadurch Ihr Handlungsrepertoire.

Diese Intensivwoche hat die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Stressforschung zum Inhalt und dient der primären Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V. Die Teilnahmebescheinigungen zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse werden von der Kursleitung ausgestellt.

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein Kissen und 2,-- € für Kopien mit.