In Zusammenarbeit mit
Das Dauerprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) zur Gewichtsreduktion, baut auf dauerhaften Gewichtserfolg für Gesundheit und Figur. Es ist ein Training, das auf langjährige praktische Erfahrungen aufbaut. Es führt Sie zu einer Ernährungsweise mit der Sie lernen Ihr Ernährungsverhalten langfristig umzustellen, um an Gewicht zu verlieren und das zu halten. Besonders empfohlen ist das Konzept für Übergewichtige mit einem BMI zwischen 25 und 35.
Es gibt keine festen Speiseplan-Vorschriften, Punkte- oder Kalorienzählen sondern Anregungen das Essen nach persönlichen Vorlieben und gleichzeitig ausgewogen, zusammenzustellen. Denn nur, wenn der Genuss nicht zu kurz kommt, kann eine angepasste Ernährung dauerhaft gelebt werden.
„ICH nehme ab“ ist von ÖKO-TEST mit „sehr gut“ ausgezeichnet worden. ÖKO-TEST stellte insgesamt dreizehn Diätkonzepte auf den Prüfstand. Das Abnehmprogramm der DGE hat mit der Bestnote „sehr gut“ abgeschnitten.
Informationen zur Bestellung des Kursbuches „ICH nehme ab“ finden Sie unter http://www.sonja-habermann.de/ina_kursordner/.
Krankenversicherungen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme nachträglich 80 - 100 % der Kosten. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
