Tibetisches Heilyoga nach Tulku Lama Lobsang

Lu Jong ist mit ihrer 8.000 Jahre alten Überlieferung die wohl älteste Übungsform und stammt aus Tibet. Lu bedeutet Körper, Jong (sprich: Dschong) heißt Schulung oder Bewegung, und ist eine Methode aus dem Tibetischen Buddhismus. Als Tibetisches Heilyoga reguliert Lu Jong durch einzelne, sehr einfache Bewegungen Körper, Seele und Geist allumfassend. Lu Jong öffnet die Energiezentren im Körper, und macht es möglich, dass "Lung" - der Wind, die Lebensenergie - frei und ungehindert fließen kann, was zu Harmonisierung und Regulierung von Körper und Geist führt.

Lu Jong wirkt auf den Übenden energetisierend, trägt zu Mobilität bei, und schult Körper und Bewusstsein. In diesem Workshop werden wir uns mit den ersten fünf Grundübungen zur Öffnung der Elemente beschäftigen, diese erlernen und gemeinsam üben. Die ersten fünf Übungen sind den Elementen der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) zugeordnet. Es heißt, wenn die Elemente im Gleichgewicht sind, seien wir gesund. Für das Erlernen dieser einfachen Lu-Jong-Übungen gibt es keine Altersbeschränkung.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die das Lu Jong kennenlernen möchten.