Eine erfrischende Entdeckungsreise zwischen Bewegung und Meditation

In der Meditation finden wir das „Eigene“ und das „Universelle“. Wir kommen zu unserem ursprünglichen Ausgangspunkt. In der Ruhe lösen sich Spannungen und Blockaden, ebenso lockern sich verengte Sichtweisen auf die Dinge und das eigene Leben. Der sich öffnende Raum wirkt wie eine Erfrischung - neue Möglichkeiten der Bewegung ergeben sich.

Jede Bewegung kann Tanz sein und entsteht im Moment. Aus einer mittleren Körperspannung heraus spielen und experimentieren wir damit.

Meditation, Bewegung und Entspannung wechseln im Lauf des Tages ab. Die Übungen sind einfach und stammen aus der Körperarbeit, insbesondere der Alignment/Release-Technik. Sie dienen dem Ausbalancieren des Körpers, seiner Stabilität und Geschmeidigkeit und der Ausrichtung im Raum. Ernsthaft und spielerisch gehen wir dann mit Themen und Freiräumen um. Der Kontakt zu uns selbst und zu unserer Umgebung vertieft sich und Innen- und Außenwelt fließen neu ineinander.

Das Seminar klärt und stärkt die ureigenen Intentionen, hilft gegen Stress und beugt Stress vor. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.