Oft werden wir übermannt von Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer oder Freude. Gefühle begleiten uns unser ganzes Leben lang und sie bestimmen unser Handeln und Denken oft mehr, als es Familie, Freunde oder Beruf tun. Aber kennen wir unsere Gefühle? Haben wir eine Vorstellung davon, wie sie aussehen, wo sie wohnen, was sie über uns denken könnten?

Den eigenen Gefühlen eine Gestalt zu geben, sie als „Wesen“ zu betrachten und mit ihnen in Interaktion zu treten, kann dazu führen, dass wir uns ihnen nicht länger ausgeliefert fühlen, sondern mit ihnen kommunizieren, verhandeln oder mitfühlen können.

Ziel des Seminars ist es, die eigenen Gefühle soweit zu „verwesentlichen“, dass wir so oft wie möglich aktiv Kontakt mit ihnen aufnehmen und sie dadurch mitgestalten können.

Inhalte u. a.:

• Wie sieht meine Gefühlswelt aus?
• Welche Charaktere haben die einzelnen Gefühle?
• Wie erleben sich meine Gefühle untereinander?
• Was denken meine Gefühle über mich?
• Was für eine Beziehung wünsche ich mir zu meinen Gefühlen?
• Wie kann ich „artgerecht“ auf meine Gefühle eingehen?