Lachen ist wesentlich mehr als nur „lustig“ sein, denn intensives Lachen hat eine breite Palette positiver Auswirkungen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Menschen, die viel lachen, sind gesünder, erfolgreicher und glücklicher. Daher hat der indische Arzt Dr. Madan Kataria das Lach-Yoga entwickelt. Es sind einfache Dehn- und Atemübungen, kombiniert mit pantomimischen Lach-Yoga-Übungen. Diese regen das Lachen an und werden in der Gruppe verstärkt - denn Lachen ist ansteckend.