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Körper, Seele und Genuss

Autopilot "OFF" - Selbststeuerung "ON"

Eigene Handlungsmuster erkennen, um zu Kraft, Gelassenheit und klaren Entscheidungen zu kommen

Wir sind heute „always on“: Digitale, agile Arbeitswelten und zusätzlich private persönliche Rollenkonflikte fordern uns heraus und überfordern uns oftmals.

Unser „Autopilot“ steuert unbewusst unser Verhalten in immer wiederkehrenden alten Bahnen. Dieser innere Autopilot mag keine Achtsamkeit, sondern ist Spezialist für gespeicherte Lösungen und verinnerlichte Handlungs- und Verhaltensmuster.

In unserem Wochenendseminar werfen wir einen Blick in diese unterschiedlichen Mechanismen. Wir erarbeiten gemeinsam, welche individuellen Muster uns leiten und wie wir die Selbststeuerung übernehmen, die inneren Kräfte mobilisieren und ein neues zufriedenes Lebensgefühl erreichen können.

Inhaltlich arbeiten wir mit unterschiedlichen Methoden aus:

  • Achtsamkeits- und Resilienztraining
  • Stressmanagement
  • Persönlichkeitsentwicklung (Work-Life-Balance)

Das Seminar ist persönlichkeitsorient und richtet sich an Teilnehmer*innen, die Spaß an aktiver Mitarbeit haben.

Autopilot "OFF" - Selbststeuerung "ON"

204S22470
Wochenendseminar
Leitung
Bettina Ehrl (Key to see-Master)
Ester Castellvi (Coach)
Kosten
€ 85,00 / ermäßigt € 64,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,00
Termin
  • Sa. 07.11.20 10:45–17:45 Uhr
  • So. 08.11.20 10:45–17:30 Uhr
16 UStd.
Max. 9 Teilnehmer*innen

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