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Pranayama - die Energiequelle

Atem und Achtsamkeit

Der Atem, die Schulung des Atems und der bewusste Umgang mit dem Atem stehen im Fokus dieses Wochenendes. Die Kontemplation (sich versenken) und die Meditation zählen zu den zentralen Themen des Yoga, neben den Asanas (Körperstellungen).

Pranayama ist ein Üben auf der feinstofflichen Ebene - durch den achtsamen Umgang mit dem Atem wird prana, die Lebensenergie, erfahrbar und kann sanft gelenkt werden. So wird der Atem praktisch und theoretisch erfahrbar mit Hingabe, Tiefsinn und Freude.

Dieses Angebot ist für Yoga-Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Yogakleidung, warme Socken und ggf. eine Decke mitbringen.
Wochenendseminar
Leitung:
  • Dorothea Gorth (ayurvedische Yoga-Übungsleiterin; ayurvedisch-psychologische Beraterin)
Ort: Viktoriastr. 1 (Linden)
Kosten:
  • € 32,-- / ermäßigt € 24,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 16,--
Anmeldung:bis 17.01.20
  • 25.01.20 (Sa)
  • 11:00 - 16:00 Uhr
6 UStd. max. 12 Personen
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