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Ruhe JETZT! - Lern meditieren!

Je mehr Gedanken im Kopf kreisen, desto unruhiger und hektischer werden wir. Meditation führt aus dem Gedankenkarussell heraus und Stille und Klarheit können sich ausbreiten. Nicht machen, sondern geschehen lassen ist der Schlüssel. Der Körper ist ruhig und der Geist hellwach. Dieses lässt sich am einfachsten in der Gruppe erlernen. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Meditationen mit Bewegung wechseln sich mit Sitzmeditationen auf Meditationskissen oder Hocker ab. Am Ende jeder Übungsstunde kann sich der Körper im Liegen entspannen.

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Abendkurs
Für Anfänger*innen
  Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!
Leitung:
Ort: Stadtstr. 17 (Südstadt)
Kosten:
  • € 46,-- / ermäßigt € 34,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 23,--
  • ab 05.02.20 (Mi)
  • 20:00 - 21:15 Uhr
8 x 2 UStd. max. 12 Personen
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