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Das Herz des Zen: SHIKANTAZA

Zen Meditation = Einfach sitzen

Begrifflichkeiten wie „Meditation“ und „Achtsamkeit“ haben Einzug in nahezu alle Bereiche der Gesellschaft gefunden. Dieses Seminar möchte an diese Entwicklung anknüpfend, grundlegend ergänzend und erweiternd wirken. Dies geschieht mittels einer Einführung bzw. Vertiefung in die klassisch-elegante Soto Zen-Praxis!

Begleitet wird diese Einführung mit hilfreichen Übungen aus dem Vinyasa-Yoga, so dass die Teilnehmenden in jeder Hinsicht unmittelbar gestärkt in ihren Alltag zurückkehren können!

Das Wochenende ist sowohl für Anfänger*innen als auch Erfahrene geeignet, die ihre Praxis auffrischen möchten.

Bitte weite, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Wedekindstr. 14 (Oststadt)
Kosten:
  • € 50,-- / ermäßigt € 38,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
  • 26./27.10.19 (Sa/So)
  • Sa, 9:30 - 17:00 Uhr
  • So, 9:30 - 13:00 Uhr
12 UStd. max. 12 Personen
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