Komme kraftvoll und freudig sowie ausbalanciert und entspannt in den Abend mit dem fließenden, dynamischen Flow-Yoga-Programm.

Flow-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Stellungen) in einer fließenden Sequenz auf harmonische Weise über Vinyasas (verbindende Bewegungen) miteinander verknüpft und mit dem natürlichen Atemrhythmus synchronisiert werden. Es entsteht eine dynamische Übungspraxis, die Muskulatur und Ausdauer aufbaut und die innere Balance und Beweglichkeit fördert. Im Fluss ohne Unterbrechungen entwickelt sich Meditation in Bewegung.

Freue dich auf die Tiefenentspannung (Shavasana) am Ende der kraftvollen und dennoch meditativen Flow-Yoga-Stunde und lerne dabei Yoga Nidra kennen.

Bei mäßigem Regen gehen wir unter das Dach des Leibniztempels im Georgengarten oder bei leichtem Niesel oder zu starker Sonne unter eines der wunderschönen Baumdächer. Zum ersten Termin treffen wir uns zeitig um 18:10 Uhr vor dem Wilhelm Busch Museum und gehen zusammen zum späteren Übungsort am Leibniztempel.

Treffpunkt um 18:10 Uhr vor dem Wilhelm-Busch-Museum.